Домой / Психология

Психология

Пять правильных привычек для улучшения работы мозга

Не только физические упражнения могут заставить мозг работать лучше Научно доказано, что движение благотворно влияет на работу мозга. Причем это не значит, что нужно срочно покупать абонемент в спортзал и тягать железо. Достаточно найти занятие по душе – пешие

Подробнее »

Избавляемся от нездорового сна и тяжелого пробуждения: 7 хороших советов

Нарушить драгоценный сон способна даже… пижама. Похвастаться крепким сном и бодрым пробуждением могут немногие. Особенно в холода: светать начинает, когда мы уже на работе. Чтобы не проспать «новый день», обратите внимание на простые вещи. Остужаем комнату

Подробнее »

Решение звуковых головоломок во сне — способ «разгрузить» голову в реальности

Не зря люди предпочитают выспаться, прежде чем принимать серьезные решения. Преодоление сложностей — часть нашей жизни. Однако на свежую голову гораздо легче найти ответы на непростые вопросы, пишет MedicalNewsToday. Ранее исследователи выяснили, как сон повышает

Подробнее »

Эмоции на рабочем месте: хорошо или плохо 

Психотерапевт Юлия Ольховская — о том, как правильно вести себя среди коллег. Какой работник более эффективен — тот, который скрупулезно и методично исполняет свои служебные обязанности, не отвлекаясь на какие-то обстоятельства и не тратя силы эмоции, или же тот,

Подробнее »

Позы человека, который в себе не уверен 

Не секрет, что наши жесты говорят больше самих слов. «Рамблер» расскажет, какие позы выдают вас как неуверенного в себе человека. Первый признак, который показывает вашу застенчивость и даже страх перед собеседником — скрещенные перед собой руки буквой V.

Подробнее »

Поругались с подругой и проснулись с больным горлом? Как обиды влияют на здоровье

Если у вас тонкая душевная организация, пересмотрите подход к жизни. Современный мир жесток к людям, которые не умеют прорабатывать обиды. Закрываясь в коконе отрицания, мы отталкиваем хорошее, что могло появиться в жизни: здоровье, реализацию мечты, хорошую фигуру,

Подробнее »

Три эффективных шага, чтобы избавиться от негативных эмоций

Важно понимать, что проявлять свои эмоции – это нормально. мСтрессы, плохое самочувствие, непредвиденные ситуации, много работы и мало отдыха – все это может сказаться на вашем самочувствии и настроении. Если ваши мысли заполонили негативные эмоции, нужно от них

Подробнее »

Как понять, что вами манипулируют 

Наверняка в вашей жизни был момент, когда вы понимали, что делаете что-то в интересах другого человека. Это сигнализирует о том, что кто-то умело в тот момент вами манипулировал. Как это понять и избежать? Существует четыре часто используемых способа манипуляций,

Подробнее »

5 нехитрых приемов выиграть любой спор 

Вы можете быть правы в вашей позиции, иметь огромное количество аргументов в вашу пользу, какой бы ни была ситуация. Но бывает, что собеседник совсем не хочет с вами соглашаться и превращается в оппонента. Для таких случаев корреспондент ИА «Экспресс-Новости» сделал

Подробнее »

Способы быстрого и эффективного снятия стресса

Так получилось, что очень часто нам приходится заниматься тем, чем нам бы не хотелось, и решать вопросы, которые нас угнетают. А порой даже на любимой работе накапливается столько дел, что наше психическое состояние с большим трудом это выдерживает. Иными словами, такое

Подробнее »