Домой / Спорт

Спорт

Главным тренером «Динамо» стал Мирча Луческу

Официальное решение появится в ближайшее время. Румынский специалист Мирча Луческу стал новым главным тренером «Динамо», передает Хроника.инфо со ссылкой на tribuna.com. Детали контракта не уточняются. На этом посту он сменил Алексея Михайличенко, которого отправили в

Подробнее »

Три способа нарастить мышцы с помощью бега

Мы привыкли, что бег – это кардиотренировка, увеличение объема легких. Но если бегать правильно, можно прокачать мышечную массу как во время силовых упражнений. Как задать мышцам настоящую беговую встряску, рассказывает Women’s Health. Напрячь мышцы во время бега помогает

Подробнее »

Буффон рассказал, когда закончит карьеру футболиста

Джанлуиджи Буффон побил рекорд по количеству матчей в Серии А. Голкипер Ювентуса Джанлуиджи Буффон провел 648-й матч в чемпионате Италии. Поединок против Торино стал для вратаря рекордным и позволил превзойти по этому показателю Паоло Мальдини, передает Хроника.инфо со

Подробнее »

Исследование: сильные мышцы поддерживают иммунную систему

Заботиться о мускулатуре нужно всем, особенно людям с хроническими болезнями. Мышцы скелета напрямую связаны с работой иммунитета. Кроме того, они препятствуют патологической потере веса, пишет MedicalNewsToday. Ученые Немецкого научно-исследовательского онкологического

Подробнее »

Как накачать пресс: всего одно упражнение, которое сделает твой живот плоским и рельефным

Ты можешь часами качать пресс, повторять упражнения по 10 подходов, но так и не добиться заветных кубиков. А можно сделать всего одно — и получить потрясающий результат почти мгновенно! И мы знаем, что это за упражнение. Предвосхищая ваши предположения — нет, это не

Подробнее »

Спорт и вегетарианское питание

Вегетарианский рацион является полноценным для спортсменов, в т.ч. профессиональных, принимающих участие в соревнованиях. Пищевые рекомендации для спортсменов вегетарианцев должны быть определены с учётом эффекта как вегетарианства, так и физических нагрузок.

Подробнее »

Виды протеина и его назначение

Протеин – форма белка, снабжающая организм аминокислотами – в организм человека, не занимающегося профессиональным спортом, поступает с пищей животного происхождения в достаточном количестве. Но для бодибилдера, активно тренирующего и нагружающего свои мышцы «по

Подробнее »

Топ-5 упражнений для тонкой талии, которые быстро избавят от боков и живота

Если ты пытаешься сжечь жир на боках и животе, чтобы достичь идеальных параметров для своей комплекции, то без правильного питания и эффективных упражнений для талии не обойтись. С питанием все просто: нужно устроить себе дефицит калорий, сократив их дневное потребление

Подробнее »

5 упражнений, которые помогут избавиться от живота за неделю

Это лето по понятным причинам может и не сулить поездок за моря и океаны многим из нас. Однако красивый плоский живот получить хочется. Что делать если срочно нужно убрать живот? Что для этого нужно делать, чтобы уже через две-три недели все ахнули какая ты стройная? Есть

Подробнее »

Мировой спорт оказался под угрозой из-за глобального потепления

Климатический кризис ставит под угрозу крупные спортивные мероприятия  В будущем почти все виды спорта, в том числе теннис, регби, легкая атлетика, крикет, футбол и зимние виды спорта пострадают от воздействия глобального потепления мира. Спорт поставят под угрозу

Подробнее »