5 советов для домашнего фитнеса

1. Самый нужный инвентарь в период активного похудения – это коврик, скакалка, 2 гантели по 3-6 кг и гриф 10-15 кг. 2. Идеальная силовая тренировка должна длиться не 2-3 часа, как все привыкли считать, а всего лишь 40 минут и 20 минут. Кардио в начале для разминки и ускорения

Подробнее »

Шелушится и облазит кожа ног: 6 основных причин

Проблемы с кожей стоп возникают довольно часто. На приеме у дерматолога или у мастера по педикюру основные жалобы сводятся к шелушению кожи стоп, ее слущиванию между пальцами и по всей поверхности стопы. Для того чтобы точно узнать причину появления неприятных

Подробнее »

Исследование: дети, которые проводят в Интернете от получаса и больше, склонны к ожирению

Чем больше времени дети проводят в Интернете или за просмотром телевизора, тем больше вероятность, что они будут приставать к родителям, требуя рекламируемые шоколад, конфеты или чипсы. Ученые из Исследовательского центра по раковым заболеваниям в Калифорнийском

Подробнее »

Наросты на языке: безобидные папилломы или раковая опухоль?

Появление новообразований в ротовой полости обеспокоит каждого, кто столкнется с подобным явлением. Наросты образуются на языке, иногда с внутренней стороны губы. Они мешают разговаривать, принимать пищу, даже в некоторых случаях, дышать. Что это за наросты, откуда они

Подробнее »

Названа самая удобная одежда для путешествий в самолете

Зачем брать на борт компрессионные носки. В первую очередь они порекомендовали надеть худи и мягкие спортивные штаны. Эта «домашняя» одежда не доставляет дискомфорта в сидячем положении. Перелет облегчит и бесшовное нижнее белье, которое практически не ощущается

Подробнее »

Медики озвучили необычные признаки больного сердца

Появление этих симптомов должно стать поводом для незамедлительного обращения к кардиологу Мало кому известно, что ранние морщины на лбу могут быть сигналом о сердечно-сосудистых заболеваниях. Между тем, это именно так: по статистике, люди с такими морщинами на лбу

Подробнее »

Оздоровительное плавание

По мнению всех врачей и тренеров — плавание обладает удивительным оздоровительным эффектом и является одним из самых безопасных и физиологически полезных видов спорта. Даже психологи считают, что погружение в воду — мощная антистрессовая процедура. Когда человек

Подробнее »

Раскрываем секрет вечной молодости. Если в 50 хочешь выглядеть на 30

Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Достаточно пить по 1 ложке в день очень вкусной смеси и

Подробнее »

Английская диета для идеального веса

Все продукты в этой диете четко делятся на три большие группы: белки, высокоуглеводные продукты, а также сырые овощи и фрукты. Продукты из первой и третьей группы нужно есть четыре дня в неделю, из второй — три. Остановимся подробнее на каждой группе. ⠀ Белковые дни

Подробнее »

Медицинский туризм для начинающих: в Нижнюю Силезию нужно ехать за СПА и лечебными ваннами

В Нижней Силезии — сухие ванны СО2, ингаляции для глаз и СПА-процедуры с грязьюё В новом проекте «Сегодня» мы будем рассказывать о здравоохранении в других странах, на каких заболеваниях специализируются их клиники и какие возможности дарит местная природа для

Подробнее »