Как добиться похудения ног: упражнения

Подвергать себя примерно средним по силе нагрузкам вполне достаточно хотя бы два раза в неделю, дополняя упражнения пробежками на улице или ездой на велосипеде. Чрезмерные нагрузки могут сыграть злую шутку с фигурой, утолщив ноги. Не надо упражняться до изнурения,

Подробнее »

Какие косметические процедуры для лица можно делать летом

Летом количество допустимых косметических процедур для лица сократится в разы. Перечень летнего ухода значительно меньше зимнего: маски для лица и шеи, массажи, легкие поверхностные пилинги, ультразвуковая чистка. Массажи могут быть расслабляющими и лимфодренажными,

Подробнее »

Почему врачи не советуют ходить в туалет среди ночи

По мнению специалистов, этим вы вредите своему организму. Многим знакома ситуация, когда, проснувшись среди ночи, человек встает для того, чтобы сходить в туалет, выпить водички, а то и чего-нибудь съесть. По мнению врачей, поступать так нельзя категорически. В

Подробнее »

Жизненные уроки, которые обязательно нужно усвоить женщинам в 30, 40 и 50 лет

Век живи — век учись! Не зря эту фразу знаменитого римского философа Сенеки, которая в идеале звучит как «век живи — век учись тому, как следует жить», так любили повторять учителя, да и родители от них не отставали. Они были уверены, что образованному человеку

Подробнее »

Ученые: занятия йогой помогут «обуздать» мигрень

В исследовании приняли участие люди, которые часто страдали от головной боли — всего 114 человек 18-50 лет. Специалисты из американского университета Майами разделили добровольцев на две группы, пишет healthline.com. Часть людей принимала лекарства от мигрени, остальные в

Подробнее »

Шесть правил для подтянутого живота без диет и спорта

Многие девушки пытаются избавиться от жира на животе путем изнурительных тренировок и диет, но есть и более простые способы. Достаточно просто придерживаться определенных правил питания. О главных правилах, которые помогут избавится от лишних килограмм. Соль Соль

Подробнее »

Илон Маск и певица Граймс стали родителями

Девушка американского предпринимателя Илона Маска — певица Клэр Буше, выступающая под псевдонимом Grimes, родила от него ребенка. Об этом бизнесмен написал в своем Twitter. Маск сообщил, что он снова стал отцом несколько часов назад. «Мама и ребенок в порядке», —

Подробнее »

Установлено, почему коронавирус более опасен для пожилых людей

МикроРНК, от которой зависит способность организма противостоять вирусным инфекциям, уменьшается по мере старения. Именно поэтому новая коронавирусная инфекция особенно опасна для пожилых людей. Статья по теме, как пишет информационное агентство РИА Новости, появилась

Подробнее »

«В кого ты такой уродился?!» Детский психолог о распространенных ошибках воспитания

Почему современные дети испытывают хронический стресс? Как услышать и правильно понять своего ребенка? Что такое «конструктивное наказание»? Об этом рассказала специалист в сфере психологии детско-родительских отношений Татьяна Морозова.«В кого ты такой

Подробнее »